Hızlı Granola Kasesi

Malzemeler:

 

  • 1 dilim dilimlenmiş ananas

  • 4-5 adet frambuaz

  • 1 avuç yaban mersini

  • 1 çay kaşığı chia tohumu

  • 1 çay kaşığı keten tohumu

  • 2 yemek kaşığı (40 gr) naked bites Kinoa & Bademli Granola

  •  Badem sütü  (veya istediğin bir bitkisel süt)

Yapılışı:

 

1. Kasene granolanı koy, üzerine keten tohumu ve chia tohumunu ekle ve dilediğin kadar süt ilave et.

2. Üzerine frambuaz, yaban mersini, ananas veya dileğin meyveleri ekle.

 

Frambuaz ve yaban mersini doğal antioksidan, salataya bile koyuyorum. İçerisindeki vitamin ve mineral değerleri yüksek olmasıyla birlikte şeker oranları da düşük. Sabah kahvaltılarında tüketerek güne taptaze başlamak isteyenler bu kolay tarifi yapabilir.